Cuidar nuestra salud es un aspecto esencial para mantener nuestro bienestar y prevenir padecimientos que puedan generarnos desgaste o disminuir nuestra calidad de vida. La gran mayoría de los médicos recomiendan practicar diariamente algún tipo de ejercicio, durante al menos 30 minutos al día, con el fin de mantener en óptimas condiciones nuestras funciones vitales, además de tonificar nuestros músculos y quemar calorías de que de otra manera pudieran acarrear sobrepeso. Entre las diversas actividades físicas que hoy día pueden realizarse, el manejo de bicicletas o ciclismo ha ganado gran popularidad, y es muy recomendado pues, según varios estudios médicos, ayuda a optimizar la salud cardiovascular, mejora el ritmo cardíaco, aumenta la resistencia del sistema respiratorio, fortalece las articulaciones y miembros inferiores y permite quemar una gran cantidad de calorías y grasa, contribuyendo a la pérdida gradual de peso. Es decir, se trata de uno de los mejores ejercicios cardiovasculares…
